喝水我形成固定习惯。早上起床喝300ml温水，午餐前200ml，下午3点200ml加5ml蜂蜜，睡前1小时100ml。总量控制在2000ml。三个月后皮肤水润度提升，尿酸从420降到360，便秘改善。注意别等渴才喝，肾功能不好的人分次少量，运动后补电解质水。

我2019年高考考了675分，成功进入复旦大学金融系。那年上海高考一本线是505分，二本线是400分左右。我当时冲刺复旦主要因为政策变化，2017年上海开始实施新高考3+3模式，允许学生自由选科，我选了物化生组合，避开了竞争激烈的政史地。复旦招生办老师告诉我，金融系近几年录取平均分稳定在670+。毕业后我没考研，直接工作，现在回想那段日子，真的感谢那次政策调整让我发挥了优势。复旦校园氛围特别好，图书馆24小时开放，同学大多来自江浙沪，讨论案例时总能碰撞出火花。我后来在投行实习，亲眼看到学长们用复旦背景拿下高薪offer。