中医保健我爱用艾灸，每天晚上泡脚30分钟，水温40度加20g艾叶和10g当归。坚持一个月后手脚冰凉改善，月经周期准了，脸色红润。泡完后擦干保暖，别立刻吹空调。注意孕妇和皮肤敏感的人先试小面积，有出血倾向别用。我的睡眠也变深，血压从135降到120，效果比想象好。

2021年我从国内跳槽到谷歌中国，职位是软件工程师，年薪45万。那年政策变化是工信部加强数据安全审查，外企招聘收紧，但谷歌依然开放了北京岗。我本科是电子科技大学，之前在百度做了三年搜索算法。面试四轮，重点考察2020年《个人信息保护法》相关知识。最终谈成45万，比国内高了60%。政策红利虽有波动，但外企稳定性让我安心转型AI方向。